Witam, To mój pierwszy post. Nie udzielam się aktywnie na forum jednak korzystam z wiedzy tutaj przekazywanej regularnie już od dłuższego czasu za co szanownej społeczności SFD dziękuję ;) Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć wsparcie w tej konkretnej sprawie... Mianowicie jestem w 10 tygodniu cyklu: 1 - 8 Meta (3x10mg ed) 1 - 11 Enan (300mg e4d) [...]
[...] odnośnie wybrania spalacza. Jak zaznaczyłem niżej mam tylko 17 lat, nie znam się ale wydaje mi się że niektóre spalacze mogły by być za mocne, tym bardziej iż to będzie mój pierwszy spalacz. Mam dietę, trening siłowy (3x tygodniowo) + aeroby (bieganie + rower). Przez ostatnie ~ 6 miesiecy schudłem prawie 15 kilo, ale teraz już to troche wolniej [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1680 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam proszę o pomoc i wyrozumiałość bo w sumie jestem tu pierwszy raz ale pewnie nie ostatni. Od roku lecę na teściu i było wszystko ok. Postanowiłem dorzucić do teścia deke i po drugim strzale rano nie mogłem wstać z łóżka zaczęły [...]
[...] cykl sila/rzezba + redukcja tkanki tluszczowej (aktualne dane w profilu) A wiec tak: 1-8 prop 200mg/e2d 3-9 winko oral 40mg/ed ??? 1-6 tren 50-75mg/e2d ??? Tren rusze pierwszy raz, wiec mysle ze dawka 50-75mg bedzie Ok. Prop: Testolic winko: razak albo genesis tren: ??? Do tego chce dolozyc jeszcze clen + efke, stad prosba o pomoc w [...]
[...] 2x Epi 120 caps 10mg Andarine S4 90 caps 25mg Pellon-ls 60 caps 25mg Do epi wiem osłonki Rozpisze ktoś coś sensownego z tego? Bez podkładu z testo, jak nie będzie działać to pierwszy i ostatni raz na ph. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku życia z przerwami [...]
[...] i wyliczona. Chciałbym przeznaczyć na ten cykl 400zł. Interesuje mnie bardzo przyrost masy mięśniowej, siły oraz chociaż delikatne zaznaczenie mięśni, gdyż mam bardzo szczupłe ręce... Biceps 32cm. Bardzo Proszę Was o pomoc i z góry dziękuję, a zarazem przepraszam jeśli jest coś nie tak, ponieważ to mój pierwszy post na tym forum. Pozdrawiam :)
Witam. Długo już przeglądam SFD, ale to mój pierwszy temat i mam nadzieję, że nie kompletnie idiotyczny. Wziąłem już w ciągu swojej przygody z siłownią parę odżywek, ale pomimo diety strasznie słabo na mnie działają (mówię tu np. o cyklu shock + storm), więc mam ciśnienie na spróbowanie czegoś silniejszego, a chodzi mi tu mianowicie o PH. I tak [...]
A wiec szykuje drugi cykl na pierwszy poszla sama metka z efektow bylem bardzo zadowolony. Wiec teraz zakupilem metke i chce dorzucic cos jeszcze... chyba jakiegos tescia. Myslalem o propie albo cypio. Tylko z propem byloby up******iwe kucie sie co dwa dni. No i jakie propozycje na odblok? 1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: [...]
[...] ale podstawowe zasady znam i stosuje.Trening napewno dobry(troche juz jestem w temacie)Na silowni jakies 5 lat,mialem juz cykl tesca plus deca plus metka i po nim zostal wlasnie ten tluszczyk...Nie wiem czy dolaczyc jakies odzywki czy drugi steryd...Z gory dzieki za podpowiedz.(Jesli to zly dzial to przepraszam,to moj pierwszy temat)Pozdrawiam!
Witam, Zaczynam niedlugo trzeci cykl wg. Michaila i chce ułożyc do tego porzadna diete redukcyjna, gdzie mam wszystko przeliczone, nigdy wczesniej tego nie robilem, mimo iz stosujac ogolne zasady z rzucilem tluszcz (bez aerobow) z 19% do 15% przy zachowaniu tej samej wagi. Jednak teraz chce miec wszystko przeliczone. Okazuje sie, ze to nie takie [...]
Witam .... Jestem już po pierwszym cyklu ( oma + meta ) przybyło 14 kg z czego 3 spadły ;) miałem 3 miesiące przerwy. Zakupiłem teraz 50ml Boldenona 50 Gen-Far , Sustanon Malay Tiger , Anapol chyba z BD , Meta 100 z Lyka Labs i 100 innej nie pamietam dokładnie. I kumpel zrobił mi rozpiskę. Ale niewiem Czy dobrą . Czekam na jakieś konkretne [...]
[...] oba polskie. tydzien prolon d-bol 1 ..... 100 ... 3na dzien 2 ..... 100 ... 4 3 ..... 100 ... 4 4 ..... 100 ... 3 5 ..... 100 To bedzie mój trzeci cykl w ciągu 2 lat - pierwszy byl 5 strzalow enanthatu, drugi 5 propionatu i 30 mety. Moje pytanie - czy to bedzie dobry cykl? Czy dorzucic do tego clomid? Jesli tak to jak go brac? Sogi polecą [...]
[...] przez 24 dni. Odblokowałem się dobrze, z tym już jest wszystko ok. Zastanawiam się jednak czy przez przez ten "wypadek" nie przyblokowałem się na testosteron, bo był to mój pierwszy kontakt z tym specyfikiem. Chcę za jakiś czas robić następny cykl z propionatem (oczywiście nie samym) i zastanawiam się czy przez to głupi błąd nie będę musiał [...]
[...] (7.6 - 43) FSH: 0.786 (1.5 - 12.4) LH: 0.402 (1.7 - 8.6) Progesteron 0.122 (0.2 - 1.4) Testosteron: 0.619 (2.8 - 8.0) ????? Taki niski? Również morfina z niepokojących to bardzo wysokie EOS i MON. Ujemne MCH oraz MCV. * To był pierwszy moj cykl * Zero efektów ubocznych, mam dobre samopoczucie, nie czuje nawet ze zszedłem z tego cyklu.
Waga: 85kg Wzrost: 185 BF: 11% Wiek: 21 obw. bicepsa: 37 Staz: od kiedy powiedzmy ze wiem co robie i trzymam diete- 1 rok Hej. Mam wlasnie zamiar robic pierwszy w zyciu cykl na mase i nie do konca sie orientuje w tych suplach na mase. Diete oczywiscie podwyzszam z poziomu 2300 na 3000 na poczatek bo sie latwo zalewam i bede ew podbijal do 3500. [...]
Witam. To bedzie moj drugi cykl na saa, pierwszy iniekcyjny. Generalnie polecacie tu na pierwszy raz propa, ale na silce mi polecili prolangatum, argumentujac tym,ze efekt koncowy ten sam, ale mniej klocia. co wedlug was lepsze i dlaczego? za pomoc sogi
Witam was. Po raz pierwszy w tym dziale. Tak sobie czytam i przegladam zachodnie i nasze fora.. nigdy nie stosowalem saa ani ph. . Bardzo lubie (i chwale sobie)za to tribulusy i ewentualnie ich jakies mixy cos jak testostro grow 2hp, extreme mens formula itd.. od jakiegos czasu chodzi mi po glowie temat anty aromatyzerow - ale nie jako [...]
[...] osob) ale chcial zeby kumaci ludzie na tym forum dali swoje propozycje Pisze za nie bo siedzi obecnie w UK i nie ma dostepu do neta Chodzi o rozlowenie tego na dwa cykle: pierwszy masowy, drugi tnący Kolega ma 27 lat Staz kolo 7 lat wzrost 176 waga 86/88kg Biceps ~ 43/45 Dieta na cyklu trzymana scisle ostatni cykl to jakies 2 lata temu susta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z początkiem lutego zamierzam zacząć cykl na mase. Mam dylemat co do suplementacji. Planuje zakupić Storm + Shock z Universala, ale nie wiem czy na drugi cykl kreatynowy (pierwszy na jabłczanie) warto brać stak? Później planuje po odpowiedniej przerwie wziąć mono+przedtreningówka. Pytanie czy opłaca mi się wziąć s+s teraz? Nie chodzi o [...]
[...] 4 tyg w taki sposob: I tydzien po 1 tabletce/dzien (tabletke podziele na 0.5 i wezme do 2 posilkow II, III tydzien po 2 tabletki /dzien (po 1 do posilku) IV tydzien tak jak pierwszy dieta oczywiscie bedzie wysoko bialkowa mam zamiar kupic jakies wpc troche o sobie: starz 2 lata wiek 18 lat biceps 39 waga 88kg (troch zalany ale narazie chce [...]